Eingangscheck

Eingangscheck

Bevor Sie bei uns mit dem Training beginnen, führen wir mit Ihnen einige Eingangstests durch. Sie können aus zwei verschiedenen Eingangstests wählen.

 

Basis Eingangscheck :

Beim Basis Eingangscheck führen wir mit Ihnen vor dem Training eine digitale Rückenmessung mit der Medi Mouse© durch, danach prüfen wir mit dem Clue Medical© Ihre Herzfrequenz. Sollten bei den Test keine gesundheitlichen Risiken bestehen, fangen wir mit einer Trainingsstunde an, die sich anhand der Auswertung der Messergebnisse und Ihren persönlichen Trainingszielen gestaltet. Wir starten wir mit einer allgemeinen Erwärmung an den Cardiogeräten. Nach der Erwärmung werden Sie in die einzelnen Geräte ( passend zu den Tests ) eingewiesen. Hierbei wird Ihnen gezeigt, wie Sie die Geräte einstellen, mit welcher Geschwindigkeit die Übung ausgeführt werden soll und worauf Sie bei den einzelnen Übungen achten müssen. Auf Grundlage dieses Eingangstests wird Ihr individueller Trainingsplan erstellt.

 

Basischeck Plus:

Wollen Sie zusätzlich auch etwas über Ihre Körperzusammensetzung, Muskelmasse, Körperwasser, Fettgehalt und Ihre Maximalkraft einzelner Muskeln wissen, können Sie auch den Basischeck Plus in Anspruch nehmen.

 

Sie können natürlich die Messungen auch bei uns einzeln buchen, rufen Sie uns dazu unter  Tel.: 07458-45490 an.

 

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